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5月4日(日)

JSS練習2日目の日誌、担当は竹内です。
早速ですがメニューです。

W-up 400*1 7’
Ch. 50*8 1’
IM.S.200*4 3’00 (*4 3’30)
Fr. S. 200*3 2’40 (100*3 1’35)
Rest 3’00
S1.K. 200*4 3’40 Form
S1.P. 200*4 3’00
S1.D. 100*4 2’20
Rest 3’00
S1.S. 200*4 3’45
(50H50E50H50E/50E100H50E/50H100E50H/75H75E25H25E)
100*4 2’00
(25H25E25H25E/50H50E/25E25H25E25H/50E50H)
Down 400*1 8’

今回GW練習でプールをお借りしているJSS仙台は私が小・中・高と通っていたスイミングスクールです。恩師の方々のご厚意で練習させていただき、本当に感謝しております。ありがとうございます。
今日はS1中心でEHの繰り返しでした。1コース2人という贅沢な状況だったので、Brの私でも他の人の邪魔にならないか心配せずに泳ぐことができ、Sでは全部Brで泳ぐことができました。練習の序盤は水がスカスカして進みませんでしたが、中盤から後半にかけてはしっかり水をかけているように感じました。いい感覚のまま大会につなげていきたいですね。
週末までに風邪をひいたり、けがをしたりすることのないように日常生活でも気をつけましょう!

ところで、みなさんは「すみっこぐらし」をご存知でしょうか??
ゆるくて癒し系のかわいいこたちで、個人的にはリラックマに並ぶかわいさだと思ってかなり推しています。リラックマストアのすみっこにたくさん置かれていて、仙台駅近くで時間をつぶす際にはいつも会いに行っていたのですが、見るだけでは飽き足らず、ついに自宅に連れ帰ってしまいました。かわいすぎて手放せず、家ではギュッとしています・・・
お暇な方はぜひすみっこぐらしをチェックしてみてください。

それではそろそろ失礼します。
更新遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。
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[ 2014/05/06 22:56 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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