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7月29日(火)

こんにちは。森川@黒です。
今週の木曜日にやっとテストから解放されそうなのですが、もうすでに1科目ほどやらかしてしまった感じの科目があり、不安ですね・・・。来セメスターに専門14科目という恐怖が待っている僕としては、今セメはいい終わり方をしたいので、今日明日と頑張ろうと思います。
今日のメニューです。

up 400*1 7’ cho
100*8 1’30” IM odd:Fly→Ba Even:Br→Fr
K 100*6 1’50” 1~3:Form 4~6:Build up
P 50*10 1’ 1~4:Form 5~7,8~10:Des
D 50*8 1’15” cho
S 25*8 40” 1~4:Build up 5~8:sprint
rest 1’
S 50*8 1’ 3H1E
50*9 1’15” 1E2H
50*6 1’ 1E1H
Down 400*1

キック、プルとやってから、S1というメニューでした。50mのハードの練習は、5月ごろにちょくちょく32秒くらいで泳げるようになって、その時は調子がいいのかなと思ってましたが、今は安定して出せるようになってきたのでよかったと思います。大会でも、今シーズンはほとんどのレースでベストを出すことができたので、個人的にはいいシーズンだったと思います。ただ、やはり全国公に出れなかったのは悔しいですね。他の部員の日誌で全国公に向けたものがあると羨ましくなります。全国公の標準までは、400mFrであと37秒あり、まだまだとても長い道のりですが、一歩ずつ頑張ろうと思います。
 もう今年の全国公までは後1週間となってしまいましたね。東北総体が始まってから大会続きであっという間でした。僕もちょこちょこ準備には参加してますが、実行長の岸波はやはり大変そうです・・・。最初に書いた通り、木曜日からは特にすることも無くなってくるので、雑用があったらどんどん回してください。
それではこれで終わります。ありがとうございました。

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[ 2014/07/30 14:59 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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