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7/28(月)

こんばんは
紺じゃーの今田です
明日は亀に六角形を描かせるためだけに学校にいくので夜更かししてかいちゃいます

今日のメニューです

W-up 400*1
Ch 50*6 1'
IM 100*6 1'30 ( *5 1'40 )
Fr 100*4 1*25 ( *4 1'35 ) Hypo3以上
K S1 100*3 2' Form
K S1 50*8 1' 4Des*2
P S1 50*10 0'55 6Form4Des
D S1 50*6 1'10
S S1 25*6 0'45 3Buildup3sprint
S S1 100*3 2' EN2
S S1 50*8 1' 1E3RP
Down 400

七大戦が終わって一週間がたち、全国公まであと二週間となりました。
七大戦は反省すべき点はたくさんあったのですが、全国公があるので反省点を踏まえ前向きに練習したいです。
今日の練習では久々にFrをやりました。七大戦の二週間前ぐらいに肩の痛みがピークだったので整形にいって注射を打ってもらってから痛みはうそのように引いてむしろ肩をまわしている感覚がなかったのですが、今日Frをやったら痛みが復活してきました。注射の効果はBa限定だったようです。
最後のRPは泳いでる感じはかなり良かったのですが、タイムが思ったほど良くなかったです。また、ターンが成功したときとしなかったときとで大分タイムに差があったので、ターンの改善をしたいです。
来年にならない限りなんともいえないことなのですが、おそらく来年の全国公は団体のタイムではなく個人のタイムを切らなければ出場できなさそうなので今からFrの練習も真剣にやりたいと思います。

話は変わりますが、原付はまだ買えてません。
奨学金の貰う額を間違えて必要以上にもらっているので、それを原付代に回そうかと考えていましたが、妹の塾代にまわす話がでています。こんなときどんな顔をすればいいのかわかりません。
そろそろバス通にしてやろうかとも思いましたが、一時間に二本しかバスがでないのならやっぱり自転車に乗ります。そういえば、この間、酔っているときに乗ったバスの中で爆睡してしまったのですが、隣に座っていた女の人に寄りかかっていたようでゆりが丘3丁目のバス停のところで起こされました。そこで起きればよかったのに私はまた寝始めたので、降りるべきバス停であるゆりが丘5丁目を過ぎ、母校であるみどり台中学校の前を過ぎ、那智が丘とかいう馴染みのない名前がついたバス停のところで突然目が覚め、今まで払ったことのないようなバス料金を払って降りました。そして中学校のころ駅伝の練習で通ったっきりの記憶を頼りに一時間かけて家まで帰りました。もう二度と酔った状態でバスには乗りません。
これ以上恥をさらすのもあれなのでそろそろ終わりにします。

なんか急に暑くなった気がするので、熱中症にはお気をつけください
お疲れ様でした

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[ 2014/07/29 01:21 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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