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7/25(金)

紺じゃの北坂です

やっと試験が終わりあと残ってるのが基礎ゼミの最終プレゼンだけになりました

メニューです

W-up 400×1 7'00
Choice 50×6 1'00

Pull 100×6 1'20 Fr Hypo7 (B ×5 1'30)
Pull 50×6 1'00 S1 3Des×2
Drill 50×10 1'10 S1

Swim 100×1×5 1'30 IM EN1 (B 1'40)
Swim 100×1×5 1'25 IM EN1 (B 1'35)
Rest 0'55
Swim 50×4×4 IM Fly(0'45)/Ba(0'45)/Br(0'50)/Fr(0'45) by 1set
(B 50×3×4 Fly(0'55)/Ba(0'55)/Br(1'00)/Fr(0'50) by 1set)
Rest 0'30
Kick 50×4×3 S1 1'00/0'50/0'55/0'45 by 1t (B 1'05/1'00/1'00/0'55 by 1t)

Down 400×1 8'00

七大戦が終わってから1週間過ぎました。個人的には満足できるようなレースは一つもありませんでした。1バタは感覚的には悪くはなかったのですがタイムが全く良くなかったです。入部からもうすぐ4ヶ月経つので「まだ感覚が戻ってない」とはもう言ってられません。一応自分の中でこの時期はどれくらいのタイムを出せばいいのか決めて順調にいってましたが七大戦で少しズレました。久しぶりに会った高校の先輩にも言われましたがもっといいタイムは出せたはずでした。もっと前半から積極的に行くべきだったと今になって反省してます。試験も終わりより水泳に集中することができるので夏休みを無駄にしないように過ごしたいです。とりあえず2週間後にある全国公で目標タイムを出せるように、そしてまだまだかかりそうですが、ベストを更新できるように地道に練習していきたいと思います。
話は変わりますが、レポートはまだ一つ残ってますが一応試験は全部終わりました。ほとんどの科目が前日に少し見直すくらいの勉強しかしてないので1日に3つの試験があった日はさすがにやばかったです。2セメはもう少し余裕が持てるようにちゃんと考えて勉強したいです。残ってるレポートは芸術の5000字のやつですが提出期限まで時間があるのでどうにかなりそうです。
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[ 2014/07/28 19:57 ] 未分類 | TB(0) | CM(1)
来シーズンのメドレーリレーバッタは北坂か...はたまた末永か....乞うご期待
[ 2014/07/29 10:19 ] [ 編集 ]
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