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7月4日(金)

先週の金曜日宮教で仁さんと会っていたので俺今日の日誌当たるかなぁと思っていたら、本当に当たってしまいました、こんにちは徳原です。

金曜日のメニューです。

W-up 400*1 7'
Ch 50*4 1'

S1.K 100*4 2' Form
.P 100*4 1'40 Build-up
S1.D 50*8 1'10
25*3 '40 Build-up
25*3 '40 Sprint

IM.S 100*4 1'40
Fr.S 100*2 1'30
IM.S 50*4*3 '55 Fly/Ba/Br by 1set
Rest '30
Fr.S 50*4*2 '55 EN2
(SR '30)
IM.S 50*4 '55 EN2

Down 400*1 8'

北部という1つの大きな大会が終わったので、持久系のメニューが増えてきました。北部前まで少しずつ体力が戻ってるかなぁと思っていたら、大会に出てみると全く話になりませんでした。残念です。もっと精進します。

北部の反省をもうちょっと。
ビデオ見て率直に思ったのが、泳ぎに力強さがなかったことでした。腕の掻きが弱いのと重心移動が上手くいってないから弱々しく見えるんだと思います。正直ブレのフォームはブレをS1にして以来1度もしっくりきたことがなく、試行錯誤を繰り返してるので力強さがないのはしょうがないのかもしれません。でもこの試行錯誤こそブレの醍醐味のような気がします。何か生意気なこと言ってすみません...

課題は山ほどありますが、来年全国公の個人制限タイムを切るためには乗り越えなきゃいけないと思います。短水のベストがでれば十分狙えますがそんな意気込みではきっと切れません。今後は筋トレの回数を増やすなど、もっと貪欲に努力していこうと思います。
あ、レセプについては触れてはいけない気がするのでやめときます。


では最後にお約束の兄について一言。兄のFacebookを見ると、最近は銀行業だけでは飽き足らず農業にまで手を伸ばしているみたいです。相変わらずステキなお兄さんです。ステキって言葉には特に他意はありません。


投稿が遅れたことに加え、長々と書いてしまい失礼しました。
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[ 2014/07/08 10:59 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
かくいう私も試合に出るたびにBrのフォームが変わります。

厳しいとは思うけどぜひ全国公に出てください。
[ 2014/07/08 16:34 ] [ 編集 ]
とくちゃんさわやかかっこいい
[ 2014/07/10 13:02 ] [ 編集 ]
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