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東北大学学友会水泳部練習日誌 TOP  >  スポンサー広告 >  未分類 >  6/9(月)

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6/9(月)

こんばんは、末永@黒です。
日誌更新最速記録をねらいます。

本日のメニューです。
W-up 400×1
Ch 50×6 1'00
IM 100×6 1'40 normal/reverse
Kick S1 50×10 1'00 6form4des
Pull S1 50×8 1'00 4form4des
Drill S1 50×10 1'10

Swim S1 100×6 1'45 form
S1 50×9 1'00 4H1E4H
S1 50×4 1E1H×2

Down

以上です。


先週は末永がやたら遅刻したり筋トレになってしまい申し訳ありませんでした。理由はミジンコと戯れていたためです。今週は大丈夫です。しっかり体操室にも姿を現します。ミジンコに鍛えられたメンタル力を今週末に発揮したいと思います。

今週末に何があるかというと東北総体ですね。最近梅雨が調子にのっているので体調管理気をつけていきましょう!

金曜の練習日誌はこのあと佐太郎さんがアップしてくれるはずです!次回の日誌は練習にいれば小川さんになるでしょう。主将指名よろしくお願いします。

以上です。
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[ 2014/06/09 23:06 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)
末永さんの連絡日誌最速記録に続き、
俺はコメント最速記録を狙います。
最近まじでうるさくしてすみません。
ただ多分静かにならないと思いますが、
なるべく静かにしようと思っております。
てか明日はそろそろまじで学校行きますよー!これはガチで。
静かにするとかいいながらこんな感じでコメントでもウザさを出してますが、
どうかこれからもよろしくお願いします。
[ 2014/06/09 23:31 ] [ 編集 ]
中野にコメント最速記録とられた_| ̄|○
[ 2014/06/09 23:39 ] [ 編集 ]
コメントはええー
東北総体がんばろーー

ピッペトの魔術師になってください
[ 2014/06/10 00:12 ] [ 編集 ]
書くのも着るのも速いっすね(笑)
[ 2014/06/11 08:54 ] [ 編集 ]
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