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5/16(金)


こんにちは黒ジャの武田です。
遅くなりましたが先週の金曜日のメニューです。


up 400*1 7'
cho 50*8 1'
IM S 100*3 1'40 (*2 1'50)
S1 P 100*3 1'40 Form
IM P 50*3*4 '55/'50/'45 (1'/'55/'50)
S1 K 100*4 1'50 Form (*4 2')
50*4*4 1'/'55/'50/'45 (1'05/1'/1'/'55)
50*6 '50 (*5 1') EN2
S1 D 50*8 1'10
S1 S 50*6 1' 2H1E EN2~3
50*5 '50 3H1E1H


春4大が終わり自分の結果を見たところ、コンメのFrがやたらと遅いです。
これは前からずっと感じていたことなので関東冬季後からFrの練習を重点的にしてましたが、まだまだ練習が必要なようです。

最近はもっぱらパソコンをカタカタカタカタしてます。
パソコン操作が得意ではないというかほとんどわからないので一つの作業をするにも時間がかかります。
どうぞみなさん沫作成にご協力をお願いします!!!
短いですが以上です。

部員紹介原稿の催促メール送りに行ってきまーす!
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[ 2014/05/20 12:20 ] 未分類 | TB(0) | CM(1)
パソコン苦手そーー
[ 2014/05/21 01:32 ] [ 編集 ]
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